Chia sẻ 8 cách giúp bạn chữa trị đau nửa đầu hiệu quả nhất

Trong số các bệnh lý thì đau nửa đầu khiến chúng ta cảm thấy khó chịu nhất, những cơn đau thường xuyên và dai dẳng làm chi bạn không thể tập chung vào một công việc nào đó. Vậy khi gặp hiện tượng đau nửa đầu cần phải làm gì? Những chia sẻ của bác sỹ chữa đau nửa đầu bệnh viện An Việt dưới đây sẽ giúp bạn nhé!

Chia sẻ 8 cách giúp bạn chữa trị đau nửa đầu hiệu quả nhất

Chia sẻ 8 cách giúp bạn chữa trị đau nửa đầu hiệu quả nhất 1

Chữa trị đau nửa đầu bằng trà gừng

Gừng được biết đến phổ biến và sử dụng rộng rãi như một thần dược rất tốt cho sức khỏe. Và theo nghiên cứu, gừng cũng có tác dụng làm giảm bớt cơn đau nửa đầu. Bột gừng giúp làm giảm cường độ và thời gian đau đầu. Ngoài ra, trà gừng còn là chất chống viêm và phương thuốc điều trị cơn đau đầu hiệu quả đã được chứng minh.

Chữa trị đau nửa đầu bằng cách châm cứu

Cũng giống như yoga, châm cứu là một phương pháp giúp giảm bớt cơn đau nửa đầu mà không có tác dụng phụ . Theo một số nghiên cứu, bấm huyệt là một liệu pháp thay thế đáng tin cậy dành cho những người bị đau đầu mãn tính đi kèm với chứng buồn nôn.

Chữa trị đau nửa đầu bằng sử dụng bạc hà

Bạn hãy xoa bóp thái dương và phần sau cổ với dầu bạc hà để giảm bớt cơn đau nửa đầu hiệu quả. Ngoài ra, một tác dụng khác của việc xoa bóp này là giảm cảm giác buồn nôn và lo lắng. Một nghiên cứu còn cho rằng dầu bạc hà còn có thể ngăn chặn chứng đau nửa đầu tái phát.

Tham khảo thêm khám bệnh chuyên khoa tại an việt với đối ngũ y bác sỹ dày dặn kinh nghiệm tại đây nhé!

Chia sẻ 8 cách giúp bạn chữa trị đau nửa đầu hiệu quả nhất 2

Massage thư giãn giúp chữa trị đau nửa đầu

Một cuộc nghiên cứu đã được tiến hành đối với các bệnh nhân đau nửa đầu, và kết quả cho thấy rằng những người thực hiện phương pháp xoa bóp sẽ giảm bớt cơn đau nửa đầu và thậm chí là cải thiện giấc ngủ.

Bạn có thể áp dụng cách massage nhẹ nhàng sau để bớt đau đầu: đặt ngón cái lên gò má, gần tai và dùng những ngón tay khác nhẹ nhàng massage thái dương, trán và toàn đầu. Bạn hãy nhẹ nhàng massage theo vòng tròn nhé.

Chữa trị đau nửa đầu bằng các bài tập các bài yoga

Yoga là một phương pháp luyện tập lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ để chữa lành những căn bệnh nghiêm trọng về sức khỏe và hoàn toàn không có tác dụng phụ. Một cuộc nghiên cứu đã chứng minh rằng việc luyện tập các động tác yoga đơn giản sẽ làm giảm tần suất, thời gian và cường độ của chứng đau nửa đầu.

Chia sẻ 8 cách giúp bạn chữa trị đau nửa đầu hiệu quả nhất 3

Chườm đá cũng là cách chữa trị đau nửa đầu hiệu quả

Một giảng viên ngành Y tại trường Đại học Harvard, Mỹ, tên Carolyn Bernstein cho hay đá lạnh là một chất chống viêm. Bạn có thể nhét đá lạnh vào trong một chiếc túi và đặt lên trán, đầu hoặc cổ để giảm đau ngay lập tức. Nếu không có túi chườm nước đá, bạn hãy thử dùng khăn lạnh.Dùng oải hương

Bổ sung magiê giúp hạn chế bệnh đau nửa đầu

Khi cơ thể chúng ta thiếu magiê có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau đầu và đau nửa đầu. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung magiê vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ làm giảm tần suất đau nửa đầu đến 41,6%.

Một số thực phẩm cung cấp magie cho cơ thể mà bạn nên biết đó là: quả hạnh nhân, hạt mè, hạt hoa hướng dương, quả hạn Brazil, hạt điều, bơ đậu phộng, bột yến mạch, trứng và sữa.

Trên đây là toàn bộ thông tin về các mẹo chữa trị đau nửa đâu của các bác sỹ làm việc tại An Việt. Hy vọng sẽ mang đến thông tin bổ ích, nếu bạn chưa hiểu rõ về bệnh lý này hoặc muốn tìm hiểu thêm Bệnh viện An Việt chữa đau nửa đầu sau sinh như thế nào? vui lòng liên hệ hotline: 19002838 để được tư vấn miễn phí ngay nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *