Bệnh tiểu đường là gì? Cách phòng ngừa ra sao

Trong cuộc sống hiện nay bệnh tiểu đường là căn bệnh hay mắc phải và gặp nhiều nhất. Nguyên nhân là do những thói quen xấu hàng ngày của chúng ta như: an uống không đúng, lười vận động,… Hãy tham khảo ngay các chia sẻ của bác sỹ khám tổng quát tại bệnh viện đa khoa an việt để biết được cách phòng ngừa ngay nhé!

Giải đáp: Bệnh tiểu đường có mấy loại?

Bệnh tiểu đường - Căn bệnh quái ác mà ai cũng ghét

Bệnh tiểu đường – Căn bệnh quái ác mà ai cũng ghét

Theo chia sẻ của các bác sỹ có chuyên môn thì bệnh tiểu đường được chia làm 3 thể bệnh chính:

+ Bệnh tiểu đường tuýp 1 do tụy tạng không tiết insulin+

+ Bệnh tiểu đường tuýp 2 do tiết giảm insulin

+ Bệnh tiểu đường do đề kháng insulin, và bệnh tiểu đường thai kỳ.

Hiện nay có khoảng 5 đến 10% tổng số bệnh nhân bệnh tiểu đường tại nước ta thuộc loại 1.Theo số liệu thống kê cho thấy phần lớn xảy ra ở trẻ em và người trẻ tuổi (<20T). Các triệu chứng thường khởi phát đột ngột và tiến triển nhanh do không được phát hiện điều trị từ sớm. Giai đoạn toàn phát có tình trạng thiếu insulin tuyệt đối gây tăng đường huyết và nhiễm Ceton.

+ Còn đối với bệnh tiểu đường tuýp  2 chiếm khoảng 90-95% trong tổng số bệnh nhân bệnh tiểu đường. Hay gặp nhất ở lứa tuổi trên 40, nhưng gần đây xuất hiện ngày càng nhiều ở lứa tuổi 30, thậm chí cả lứa tuổi thanh thiếu niên cũng đang có xu hướng gia tăng.

Tham khảo thêm thông tin bệnh viện An Việt có uy tín không tại đây nhé!

Một số phương pháp phòng ngừa cho bệnh tiểu đường

Có thể nói bệnh tiểu đường thật sự nguy hiểm vì các triệu chứng không ro ràng và khó phát hiện. Chính vì thế chúng ta nên chủ động phòng ngừa bệnh bắt đầu từ chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý nhé!

Dưới đây là một số lời khuyên phòng ngừa bệnh tiểu đường của các bác sỹ tại bệnh viện An Việt:

Một số phương pháp phòng ngừa cho bệnh tiểu đường

Lựa chọn chế độ ăn cân bằng hàng ngày

+ Có chế độ ăn uống phù hợp trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nên lựa chọn thức ăn đa dạng, ăn thành nhiều bữa nhỏ. Đặc biệt bạn nên ăn các loại thịt bỏ da, ăn cá nhiều hơn ăn thịt, hạn chế các thực phẩm giầu chất béo, đường, natri.

+ Hạn chế ăn mặn vì nó sẽ làm nguy cơ tăng đường huyết lên nhanh

+ Giảm cân, duy trì ở một mức cân nặng hợp lý.

+ Kiểm tra huyết áp, cholesterol và máu thường xuyên tại các cơ sở ý tế uy tín

+ Bỏ thuốc lá và các chất kích thích như rượu bia, đồ uống có gas

+ Nên ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày.

+ Cố gắng tập thể dục thấp nhất 1 giờ mỗi ngày. Đi bộ đến mức có thể. Nếu bạn dành thời gian luyện tập khoảng 4 tiếng mỗi tuần, tức 35 phút mỗi ngày kết quả giảm được 80% nguy cơ tiểu đường.

+ Tạo cuộc sống tình cảm lành mạnh, tránh tình trạng căng thẳng, stress.

+ Nếu không muốn mắc bệnh tiểu đường nên tự học cách chăm sóc bàn chân cẩn thận và kiểm tra thường xuyên. Nếu thấy phát hiên bất cứ dấu hiệu nào bất thường như lở loét, sưng phồng, nhiễm trùng móng chân … cần điều trị ngay.

Có thể thấy bệnh tiểu đường khá nguy hiểm nếu chúng ta không biết các nhận biết cũng như phòng ngừa kịp thời. Hãy để các bác sỹ thăm dò chức năng tại bệnh viện đa khoa an việt và chữa trị ngay khi phát hiện các dấu hiệu bất thường nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *