Chia sẻ cách chữa đau đầu gối ở người già mang lại hiệu quả nhất

Những người lớn tuổi thường mắc các bệnh lý về  cơ xương khớp nhiều hơn người trẻ tuổi trong số đó bệnh đau đầu gối hay mắc phải nhất. Vậy đâu là cách chữa đau đầu gối ở người già mang lại hiệu quả nhất mà nhiều bác sỹ vẫn thường khuyên? Cùng chúng tôi đi tìm hiểu ngay nhé!

Chia sẻ cách chữa đau đầu gối ở người già mang lại hiệu quả nhất

Việc điều trị chủ yếu là dùng thuốc giảm đau, thay đổi chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt, tập luyện. Nhưng trước hết bạn cần đến bệnh viện để xác định rõ nguyên nhân gây lên những cơn đau khớp gối. Với các phương pháp điều trị tại nhà bệnh đau khớp gối của người già nếu sau 1 – 2 tuần mà không thấy thuyên giảm. Bạn cần đến sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa.

Dùng thuốc giảm đau

Sử dụng các loại thuốc giảm đau, kháng viêm thông dụng như: Paracetamol, naproxen, Aspirin… Các loại thuốc này giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng đau nhức.

Các loại thuốc giảm đau này được khuyến cáo không nên dùng trong thời gian dài. Chúng chỉ có tác dụng giảm đau tại chỗ và không có tác dụng điều trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh.

Sử dụng thuốc Tây Y

Thành phần thuốc Tây Y dùng để chữa đau nhức xương khớp có rất nhiều là thuốc giảm đau. Mặc dù bạn có cảm giác cơn đau khỏi rất nhanh, như thể là mình đã khỏi bệnh nhưng thực tế thì không phải vậy. Khi bạn ngừng thuốc, cơn đau có thể đến nhanh hơn và dễ gây tình trạng nhờn thuốc. Ngoài ra, sử dụng thuốc Tây còn gây nhiều tác dụng phụ, đặc biệt là tác động xấu đến gan – thận của người bệnh. Vì vậy, muốn sử dụng thuốc Tây, phải có sự chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không nên dùng bừa.

Tham khảo thêm một số hình ảnh x quang thoái hóa khớp gối thực tế nhất.

Các bài tập vật lý trị liệu

Để việc điều trị bệnh đau khớp gối ở người già cần kết hợp những bài tập vật lý trị liệu. Những bài tập này có tác dụng lưu thông khí huyết, giảm nguy cơ cứng khớp, dính khớp do đau nhức khiến bệnh nhân lười vận động.

Bằng bài tập khớp gối

Một trong những cách chữa thoái hóa khớp gối ở người già tại nhà được nhiều người áp dụng nhất chính là các bài tập trị liệu dành riêng cho khớp gối. Những bài tập này có tác dụng lớn trong việc phục hồi chức năng của khớp gối.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc nuôi dưỡng và phục hồi cơ xương khớp. Ngoài các hoạt động về thể chất cần thiết thì người cao tuổi cần chú ý bổ sung đầy đủ vitamin từ rau củ quả, chất xơ, protein, khoáng chất trong thực đơn hàng ngày.

Người bị đau xương khớp nên bổ sung nhiều canxi và vitamin có trong cá biển, các loại sữa, trứng, thịt nạc, rau xanh và hoa quả,… Nên hạn chế ăn đồ dầu mỡ, rượu bia, chất kích thích, thuốc lá,… để đảm bảo xương khớp chắc khỏe.

Xem ngay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *