Chế độ dinh dưỡng cho những người bị xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm nên ăn gì ? Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ là cách giúp bạn điều trị chứng xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả. Theo đó khi mắc phải căn bệnh này bạn nên ăn những món ăn sau đây để cải thiện tình trạng bệnh tình.

Xuất tinh sớm, nam giới nên ăn gì để cải thiện bệnh tình

Măng tây: Măng tây là thực phẩm tuyệt vời giúp nam giới điều trị chứng xuất tinh sớm. Bởi trong măng tây có chứa nhiều loại vitamin A, C, E, B6 là những dưỡng chất giúp tăng cường nồng độ testosterone, giúp cải thiện ham muốn tình dục, và đẩy lùi tình trạng chưa đến chợ đã hết tiền hiệu quả nhất.

Trứng cút: Trong trứng cút có chứa hàm lượng sắt, canxi và vitamin lớp gấn 2 lần so với trứng gà. Đây là những thành phần rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng lượng máu ở các bộ phận trong cơ thể và bộ phận sinh dục. Khi mắc chứng xuất tinh sớm thì bạn nên bổ sung trứng cút trong thực đơn của mình nhé.

Hàu: Hàu được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của nam giới bởi trong hàu có nhứa nhiều chất như kẽm và sắt giúp cho quá trình phụ hồi năng lượng cho đời sống tình dục, tăng khả năng ham muốn.

Cá hồi:  Cá hồi cũng tương tự các loại các khác như cá thu, cá ngừ có chứa hàm lượng lớn omega-3 và các chất béo bão hòa rất tốt cho những người bị mắc các bệnh lý tim mạch, giúp tăng lượng máu từ não bộ đến các bộ phận khác trong cơ thể.

Xem thêm : http://namkhoaanviet.com/5-thoi-quen-xau-gay-xuat-tinh-som/

Mật ong: Trong mật ong có chứa hoạt tính sinh hoạt và hormone sinh dục nam giúp cho tuyến sinh dục hoạt động được tốt hơn, theo đó những người đang mắc các bệnh liên quan đến đời sống tình dục thì nên sử dụng mật ong nhé.

Nên tránh xa những loại thực phẩm gây xuất tinh sớm như:

Các chất kích thích như rượu bia: thuốc lá, đồ uống có gas làm giảm sự ham muốn và gây rối loạn khả năng phóng tinh.

Không ăn nhiều các chế phẩm từ đậu tương và rau răm

Không ăn các thực phẩm cay nóng như tỏi, lạc, sa tế, hạt tiêu, ớt.

Tránh xa các loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ.

Ngoài ra bạn nên có lối sống khoa học, thường xuyên vận động sẽ là cách giúp đẩy lùi bệnh tình nhanh chóng, cải thiện hạnh phúc gia đình.

Trên đây là những chia sẻ xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì, nếu có bất cứ thắc mắc nào bạn có thể liên hệ tới đường dây nóng của namkhoaanviet.com để được các bác sỹ giải đáp cụ thể và tận tình nhất cho bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *