Giải đáp thắc mắc: Uống tinh bột nghệ nhiều có tốt không?

Để hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày, tiêu hóa, tăng cường sức khỏe hay làm đẹp da, nhiều người từ lâu đã lựa chọn tinh bột nghệ như một giải pháp hữu hiệu. Tuy nhiên, uống tinh bột nghệ nhiều có tốt không vẫn là nỗi băn khoăn, bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn.

1. Uống tinh bột nghệ tốt như thế nào?

Tinh bột nghệ được biết đến với rất nhiều các công dụng khác nhau. Các tác dụng được nhắc đến nhiều nhất như hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, giải độc gan, cải thiện tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhằm ngăn ngừa các bệnh ung thư, trị mụn… Dù vậy, nhiều người vẫn còn thắc mắc không biết uống tinh bột nghệ có bị nóng không?

Trong tinh bột nghệ có chứa hàm lượng curcumin khá cao cùng các chất cần thiết cho cơ thể như protein, vitamin C, vitamin E, kẽm… có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa một số bệnh về đau dạ dày, phòng ngừa hậu sản cho phụ nữ sau sinh…

Tuy nhiên, việc sử dụng tinh bột nghệ quá liều lượng lại không hề đem lại hiệu quả cao hơn như một số người vẫn lầm tưởng. Lạm dụng tinh bột nghệ sẽ dễ gây ra các tác dụng phụ như: đau bụng, nóng trong người, chóng mặt, buồn nôn…

Nếu trong quá trình sử dụng, thấy xuất hiện các triệu chứng trên bạn nên ngưng sử dụng. Nếu triệu chứng kéo dài, bạn nên nhờ sự tư vấn từ bác sĩ.

Vì vậy, tinh bột nghệ chỉ phát huy tác dụng tối đa khi được uống đúng cách và đúng liều lượng.

2. Uống tinh bột nghệ như thế nào là đúng cách?

Dưới đây là một số lưu ý khi uống tinh bột nghệ để đạt hiệu quả tốt nhất

Thời điểm sử dụng

Tinh bột nghệ dù tốt thì bạn không nên sử dụng một cách tùy tiện. Câu hỏi được đặt ra là nên uống tinh bột nghệ trước hay sau khi ăn sẽ tốt nhất.

Theo các chuyên gia, tốt nhất nên uống tinh bột nghệ trước hoặc sau khi ăn 30 phút – 1 tiếng. Đây là hai thời điểm tinh bột nghệ dễ hấp thụ vào cơ thể nhất.

Liều lượng sử dụng

Ban đầu, nếu chưa quen bạn chỉ sử dụng 1 thìa, sau đó tăng dần lên 2 thìa, chia làm 2 lần uống. Tiếp tục sử dụng nếu thấy cơ thể hấp thu tốt thì có thể tăng lên 1,5 – 2 thìa mỗi lần, ngày uống 2 lần.

Ngoài uống tinh bột nghệ, bạn có thể dùng thêm viên tinh nghệ sữa ong chúa để tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da…

Hiện nay, Quê Việt đang cung cấp sản phẩm tinh bột nghệ và viên nghệ sữa ong chúa với mức giá hấp dẫn, được nhiều đánh giá cao. Để mua hàng chính hãng, vui lòng liên hệ vào hotline: 1900.96.96.87 – 0967.694.788

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *