Gạo lứt chữa bệnh khớp không phải ai cũng biết?

Nhắc đến gạo lứt người ta thường chỉ biết đến đó là một loại thực phẩm, mà không biết đến nhiều công dụng khác rất tốt cho sức khỏe trong đó phải kể đến phương pháp chữa khớp bằng gạo lứt mà không phải ai cũng biết? Để hiểu rõ hơn các bạn hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Gạo lứt có tên gọi khác là gạo rằng. Điểm khác biệt giữa loại gạo này với các loại gạo khác chính là gạo lứt chỉ xay bỏ vỏ trấu bên ngoài chứ không loại bỏ lớp cám gạo lụa bên trong nên gạo lứt thường có màu nâu. Cũng chính vì giữ nguyên phần cám gạo này mà gạo lứt có tới hơn 90% chất dinh dưỡng đặc biệt là các vitamin và nguyên tố vi lượng có trong mỗi hạt gạo và rất giàu chất xơ.

Cùi gạo lứt là một nguồn canxi vô cùng lớn, đồng thời còn có magiê và kali tốt cho sức khoẻ. Những thành phần này trong gạo lứt sẽ chống lại sỏi thận, giúp xương chắc khỏe và tránh loãng xương.

=> Đừng bỏ lỡ: Bất ngờ với bài thuốc chữa khớp bằng đậu đen – hiệu quả 

Gạo lứt chữa bệnh khớp bằng cách nào?

Gạo lứt được các chuyên gia đánh giá cao trong việc hỗ trợ điều trị bệnh khớp qua 3 cách dùng:

  • Dùng bột gạo lứt rang chữa bệnh khớp

Nghiên cứu khoa học cho thấy nồng độ các chất như sterolin, phytosterol chứa trong bột gạo lứt rang sẽ giúp người bệnh khớp kháng virut, kháng khuẩn, nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể, từ đó giảm thiểu tình trạng bệnh cũng như ngăn ngừa bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp,…

Phương pháp chữa khớp bằng gạo lứt đó là sử dụng bột gạo lứt. Rang gạo lứt cho thật nóng, đợi đến khi gạo lứt nở bung ra (không rang quá cháy vì khi uống sẽ có vị đắng), rồi đợi gạo nguội thì xay ra thành bột mịn.

Cách dùng: Mỗi ngày bệnh nhân pha bột gạo lứt cùng với nước ấm với liều lượng vừa phải dễ uống, ngày uống từ 2 – 3 lần, uống liên tiếp trong 7 – 10 ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả nhất định về bệnh khớp của mình.

  • Chữa đau khớp bằng trà gạo lứt

Trước tiên bạn hãy vo sạch gạo lứt, để ráo nước trước khi sử dụng. Sau đó dùng gạo lứt này rang qua trên lửa nhỏ, cũng tiến hành rang đến khi gạo nở ra, màu sẫm và có mùi thơn là được. Cho số gạo lứt đã rang, để nguội này vào môt chiếc bình thủy tinh có nắp đậy để bảo quản và sử dụng lâu dài.

Hàng ngày lấy một chút gạo lứt rang chữa bệnh khớp (nhiều hay ít phụ thuộc vào sở thích uống nhạt hay đậm) chế nước sôi vào, hãm khoảng 5 phút (tương tự hãm nước chè), uống thay nước.

Cách dùng: Một lần sử dụng nước gạo lứt có thể hãm khoảng 3 lần, uống liên tục cho đến khi thấy nước nhạt vị dần thì thay lượng gạo lứt khác và hãm ấm nước mới. Để đạt được hiệu quả tuyệt đối thì người bệnh nên kiên trì thực hiện.

Ngoài sử dụng gạo lứt rang chữa bệnh khớp thì trà gạo lứt và các trà thảo dược còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm tốt cho người bị viêm khớp. Có thể uống thay nước hàng ngày. Mà nước cũng có tác dụng trong việc tái tạo sụn giữa các khớp xương. Uống càng nhiều trong ngày mang lại hiệu quả rất tốt.

  • Cốm gạo lứt chữa đau khớp

Thay vì dùng gạo lứt rang chữa bệnh khớp như 2 cách trên, bạn có thể vo sạch gạo rồi đem nấu cơm. Khi cơm gạo lứt chín, đợi cơm nguội, bạn tiến hành bóp cho các hạt cơm rời ra, chú ý bóp càng rời rang cốm càng ngon.

Sau đó đem cơm gạo lứt phơi thật khô và rang vàng đều, đến khi hạt gạo nở bung và ăn như một món ăn vặt hàng ngày. Cốm gạo lứt sẽ có tác động nhất định tới các khớp thoái hóa và từ từ điều trị.

Trên đây là 3 cách chữa đau khớp bằng gạo lứt bạn đọc có thể tham khảo. Hy vọng sẽ là những phương pháp hiệu quả điều trị bệnh khớp. Đừng quên chia sẻ bài viết hữu ích này cho gia đình, người thân và bạn bè cùng biết nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *