Giảm đau khớp háng sau sinh bằng rượu gừng tươi

Phụ nữ sau sinh thường hay gặp phải tình trạng bị đau khớp háng, mặc dù không nghiêm trọng nhưng nó lại gây ra sự khó chịu và căng thẳng cho các bà mẹ, về lâu về dài là không tốt cho sức khỏe. Có rất nhiều cách làm giảm đau khớp háng sau sinh chẳng hạn như : vận động nhẹ, ăn thư giãn,… trong đó phương pháp dùng rượu gừng tươi chữa đau khớp háng sau sinh được nhiều chị em áp dụng.

Đây là bài thuốc dân gian được nhiều người biết đến và áp dụng thường xuyên mỗi khi bị đau khớp. Gừng có tính ấm, tăng lưu thông huyết mạch, tán hàn,… nên được xem là nguyên liệu chữa đau khớp háng sau sinh.

viêm khớp háng sau sinh

Cách sử dụng rượu gừng tươi chữa đau khớp háng sau sinh

Lấy 1kg gừng tươi rửa sạch, đập dập ra rồi đem ngâm với 1 lít rượu trắng trong thời gian dài khoảng 2 – 3 tháng sau đó sử dụng để xoa bóp lên vùng xương khớp bị đau. Các chị em cần kiên trì dùng rượu gừng xoa bóp trong khoảng 2 tuần sẽ giúp giảm đau khớp, đau lưng hiệu quả.

Thường xuyên dùng rượu gừng xoa bóp sẽ giúp giảm đau khớp, nhất là vào mùa đông vì cả gừng và rượu đều có tính ấm. Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể dùng gừng tươi đập dập rồi đắp lên vùng đau nhức.

Ngoài việc áp dụng một trong các phương pháp trị đau nhức xương khớp ở trên đây, phụ nữ sau sinh cũng nên hạn chế vận động mạnh, lao động nặng nhọc mà phải được nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng, có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và các chất khoáng để bé yêu không bị thiếu chất nhé.

Thông thường, sau sinh cơ thể cần nhiều canxi và việc ăn uống sẽ không cung cấp đủ, các bà mẹ có thể dùng viên uống canxi NextG Cal được nhập khẩu từ Úc để bổ sung canxi tự nhiên kết hợp với vitamin D3 và K1 giúp cho bé hấp thu canxi tốt hơn, ngăn chặn chứng đau nhức xương khớp do loãng xương gây ra.

Ngoài việc tự ngâm thảo dược ngâm rượu chữa viêm khớp háng sau khi sinh bạn có thể sử dụng cách giảm đau nhức xương khớp sau sinh hiệu quả bằng cách sau

Chườm muối nóng giảm đau khớp háng sau khi sinh

Đây là cách chữa dễ thực hiện nhất, mọi người nên dùng muối biển, không dùng muối ăn. Muối biển chưa qua nhiều công đoạn chế biến nên có nhiều khoáng chất, các thành phần đó sẽ xoa dịu những cơn đau xương. Muối biển rang nóng có tác dụng trị đau nhức xương hiệu quả

Dùng một chén muối biển, đổ vào chảo nóng rang trong vòng 5 – 10 phút để muối nóng lên. Dùng khăn bọc muối lại và chườm lên chỗ đau. Sức nóng từ muối sẽ làm giãn nở khớp xương, giảm tình trạng tắc nghẽn giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu và cảm giác đau nhức giảm nhanh chóng.

Nếu có thời gian, bạn có thể rang muối cùng với ngải cứu. Tinh dầu từ ngải cứu sẽ làm giảm viêm khớp hiệu quả, đồng thời cách này còn cải thiện bệnh phong thấp hiệu quả.

Trên đây là một trong những cách làm giảm đau khớp háng sau khi sinh đơn giản bạn có thể áp dụng tại nhà. Sức khỏe của các chị em sau  khi sinh sẽ gặp nhiều trục trặc do đó, chị em cần lưu ý chăm sóc bản thân cẩn thận tinh thần để luôn yêu đời và nuôi con khỏe mạnh khôn lớn đồng thời nói không với đau khớp háng sau sinh.

BẠN ĐỌC QUAN TÂMBệnh viêm khớp háng có chữa được không?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *