Người bị thoái hóa cột sống cổ nên và không nên ăn gì

Theo như chia sẻ của các bác sỹ hoài an bệnh viện an việt thì người bị thoái hóa đốt cần phải kiêng tránh những đồ ăn gây kích thích tăng nguy cơ gây bệnh. Và nên ăn những đồ có giàu chất canxi, bổ xung thêm các loại dưỡng chất cần thiết và hạn chế ăn đồ có mỡ động vật.

Những món ăn mà người thoái hóa cột sống cổ có thể sử dụng được

Những món ăn mà người thoái hóa cột sống cổ có thể sử dụng được

Hải sản

Trong hải sản rất giàu dinh dưỡng nhất là Omega3 và đây cũng là thành phần tái tạo đĩa đệm và cốt trong trên cơ thể chúng ta. Ngoài ra, các loại hải sản còn chứa hàm lượng canxi cao giúp xương chắc khỏe, đầy nhanh quá trình chữa các bệnh liên quan thoái hóa xương. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng món ăn này, bạn chỉ nên ăn hai lần một tuần nếu có thể..

Một số loại rau củ quả như: Súp lơ xanh, bắp cải

Có thể nói súp lơ xanh, bắp cải là 2 loại rau củ quả rất tốt cho những người mắc thoái hóa đốt sống cổ, lý do là bởi thành phần dinh dưỡng trong 2 loại rau này rất giàu canxi, kẽm, magie, photpho, vitamin A, vitamin C, vitamin K. Bạn có thể chế biến thành món ăn hàng ngày như xào, luộc,…hoặc xay thành nước để uống nhé.

Hoa Atiso

Các thành phần trong hoa Atiso có tác dụng lớn trong việc điều trị các bệnh thấp khớp, thoái hóa cột sống cổ, thắt lưng. Bởi tron loại hoa này chứa hàm lượng  kali và mangan và vitamin C lớn giúp hệ miễn dịch tốt hơn

Ngoài ra, trong Đông Y hoa Atiso còn được sử dụng chữa các bệnh đau dạ dày, đau gan, tiểu đường, suy nhược cơ thể, ăn uống không tiêu… Bạn có thể nấu, làm siro hoa atiso, ép sinh tố hoặc làm trà uống hàng ngày để làm món ăn điều trị thoái hóa đốt sống cổ.

Các loại thịt, xương

Người bệnh bị thoái hóa đốt sống cổ nên thường xuyên bổ sung các loại thịt, xương, sườn… khác nhau trong khẩu phần ăn hàng ngày. Bởi chúng có tác dụng khá hiệu quả trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh xương khớp

Trứng  

Hàm lượng Vitamin D trong trúng khá nhiều, đó là tác nhân giúp xương hấp thụ thêm lượng canxi lớn hơn . Đặc biệt Vitamin A, vitamin B12 có trong lòng đỏ trừng là một chất oxy hóa giúp hệ miễn và hỗ trợ quá trình hình thành xương, tủy xương khỏe mạnh. Vì thế, bạn không nên bỏ qua lòng đỏ khi ăn trứng.

Những món ăn mà người thoái hóa cột sống cổ có thể sử dụng được 1

Các loại hoa quả, trái cây trong bữa ăn hàng ngày

Những người mắc bệnh lý thoái hóa đốt sống cổ cần được cung cấp nhiều vitamin C nên người bệnh cần ăn các loại quả cam, quýt, kiwi, dâu tây… nhằm tăng khả năng chống oxy hóa. Lý do là bởi Vitamin C có trong hoa quả cũng giúp tăng tổng hợp collagen type I giúp nuôi dưỡng xương chắc khỏe.

Tham khảo thêm thông tin chương trình phẫu thuật dị tật tại an việt được tiến hanh khi nào?

Bị thoái hóa đốt sống cổ không nên ăn gì?

Bên cạnh những món ăn mà người bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn thì cũng có thêm một số loại thực phẩm cần tránh nếu không muốn bệnh lý ngày càng phát triển nặng hơn nữa nhé.

Các loại đồ ăn nhanh

Những đồ ăn nhiều dầu mỡ như xúc xích, gà rán, khoai tây chiên… gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người bị thoái hóa đốt sống cổ nếu sử dụng thường xuyên.  Bởi hàm lượng cholesterol tăng chất béo trong máu, làm tăng trọng lượng cơ thể tạo áp lực lên khớp bị bệnh.

Thức uống có cồn

Hạn chế hoặc không nên sử dụng các đồ uống có gas có công như rượu , bia,….bởi chúng là tác nhân phá hủy các ổ khớp và gây các cơn đau khớp. Vì thế, bệnh tình trở nên trầm trọng hơn và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Những món ăn mà người thoái hóa cột sống cổ có thể sử dụng được 2

Các chất kích thích

Không được sử dụng các loại chất kích thích ví dụ như : Thuốc lá, cà phê, nước ngọt có gas…. vì khi sử dụng nhiều chúng sẽ gây phá vỡ cấu trúc xương và làm thất thoát nhân nhầy, ảnh hưởng đến rễ thần kinh. 

Các loại thịt màu đỏ giàu đạm

Những loại thịt như thịt chó, thịt bò, thịt trâu… khiến người bệnh gia tăng viêm đốt sống cổ, gây khó khăn trong việc điều trị. Để đạt hiệu quả chữa bệnh, bệnh nhân nên hạn chế ăn các loại thức ăn này.

Trê đây là những chia sẻ các loại thực phẩm nên dùng và không nên dùng cho người mắc thoái hóa cột sống cổ của bác sỹ tại bệnh viện đa khoa An Việt . Mọi thắc mắc liên quan vui lòng gọi ngay 19002838 để được các nhân viên tư vấn trực tiếp nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *