Nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau lưng dưới

Đau lưng dưới là tình trạng phổ biến trong nhóm triệu chứng bệnh lý ở Việt Nam. Nguyên nhân đau lưng dưới bên trái, phải hoặc gần mông có thể do các tác nhân cơ học, bệnh lý. Nếu không có cách trị kịp thời sẽ gây ra các biến chứng khôn lường

Tình trạng đau lưng dưới gây ra các cơn đau nhức vùng ngang thắt lưng, song song với vị trí rốn trở xuống. Cơn đau lưng có thể lan xuống mông và chân, kéo dài liên tục hoặc đột ngột không tuân theo quy luật.

Nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau lưng dưới
Nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau lưng dưới

Tham khảo thêm:

Đau nửa đầu bên trái phía sau

Đau nửa đầu bên phải phía trước

Nguyên nhân đau lưng dưới điển hình

Theo PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (Đại học Y Dược TPHCM) có đến hơn 75 % số trường hợp bị đau lưng dưới, đau thắt lưng là do các bệnh lý. Số ít còn lại gặp phải các cơn đau cấp tính do những tác nhân cơ học.
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng:

Hơn 60 % trường hợp bị đau lưng dưới là do thoát vị đĩa đệm thắt lưng, đây là hiện tượng đĩa đệm bị lệch khỏi vị trí bên trong đốt sống và chèn ép vào rễ dây thần kinh gây ra đau.

Nguyên nhân đau lưng dưới điển hình
Nguyên nhân đau lưng dưới điển hình

Đau lưng dưới do thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh mãn tính, liên quan mật thiết tới quá trình lão hóa của cơ thể. Bệnh làm gia tăng áp lực lên các bộ phận xung quanh cột sống như: đĩa đệm, sụn khớp, dây thần kinh… gây đau lưng dưới, có thể lan xuống hông và hai chân.

Đau thần kinh tọa:

Những tổn thương từ đĩa đệm, khớp bị thoái hóa, chèn ép rễ thần kinh… là nguyên nhân dẫn đến đau thần kinh tọa. Khi đó, các dây thần kinh tọa bị chèn ép gây ra các cơn đau lưng dưới, lan xuống 2 cẳng chân.

Chấn thương, tai nạn:

Đau lưng dưới có thể do những chấn thương khi tập thể thao sai cách, lao động quá sức hoặc do tai nạn.

Lười vận động:

Ít ai ngờ rằng, lười vận động là một trong những nguyên nhân gây đau lưng dưới. Việc ngồi lâu một chỗ, lười tập thể dục làm giảm sự linh hoạt của cơ xương khớp. Bên cạnh đó, đây cũng là nguy cơ dẫn tới béo phì, làm tăng áp lực lên cột sống.

Bị đau lưng dưới do thiếu chất:

Chế độ dinh dưỡng quá nghèo nàn, thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì và tái tạo cột sống như canxi, magie, vitamin và các dưỡng chất cần thiết khác.

Các cách điều trị đau lưng dưới phổ biến

Điều trị bằng thuốc Tây

Thuốc giảm đau

Thuốc chống viêm không steroid

Thuốc giãn cơ

Điều trị đau lưng dưới bằng thuốc Nam

Gừng tươi

Giã nát 20g gừng tươi và 15g hành củ, trộn thêm 30g bột mì. Cho tất cả lên bếp đảo đều tay rồi đắp lên vị trí đau, dùng băng vải cố định lại tối thiểu 1 giờ.

Bài thuốc trị đau lưng dưới từ đinh lăng

Lấy 20 – 30g thân hoặc cành đinh lăng sắc nước uống 3 lần trong ngày. Có thể kết hợp cùng cây trinh nữ, cúc tần và cam thảo để tăng hiệu quả bài thuốc.

Cách trị đau lưng dưới bằng lá lốt

Chuẩn bị 100g thịt bò và 50-70g lá lốt, ướp gia vị và xào chín. Ăn kèm với cơm, sử dụng từ 2-3 lần/tuần, cơn đau sẽ thuyên giảm trông thấy.

Bài tập hỗ trợ điều trị đau lưng dưới

Một số bài tập được các chuyên gia đánh giá tốt như: bài tập với bóng, tư thế con bò, tư thế cây cầu, tư thế em bé…. người bệnh áp dụng hàng ngày sẽ thấy tình trạng đau lưng dưới được cải thiện.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *