Tinh dầu bạc hà chăm sóc sức khỏe tốt như thế nào?

Tinh dầu bạc hà chăm sóc sức khỏe  nổi tiếng trong đời sống hàng ngày với những công dụng tuyệt vời. Nhưng bạn có chắc là mình đã tận dụng hết các lợi ích đó? Hãy cùng tìm hiểu qua những chia sẻ dưới đây nhé.

Tinh dầu bạc hà là gì?

Tinh dầu bạc hà có tên tiếng anh là Peppermint essential oil, là một loại tinh dầu được chiết xuất từ thân, lá của cây bạc hà. Nó có thể được chiết xuất bằng nhiều phương pháp khác nhau như: chưng cất hơi nước, ép lạnh, CO2. Tinh dầu bạc hà thường có màu vàng nhạt, mùi hương the mát đặc trưng.

Bạc hà là một loại cây đã được sử dụng rất lâu đời tại nhiều nền văn minh trên thế giới. Thần thoại Hy Lạp, thuốc dân gian của Nhật Bản, Trung Quốc… đều có chứa những bằng chứng liên quan đến loại cây này.

tinh dầu bạc hà tốt cho sức khỏe

Ngày nay, tinh dầu bạc hà được sử dụng phổ biến trên thế giới. Nó thường được dùng trong y học dân gian và y học hiện đại với nhiều công dụng hữu ích rất tốt cho sức khỏe con người.

Chăm sóc sức khỏe bằng tinh dầu bạc hà

  • Tăng cường sức khỏe răng miệng
  • Ngăn chặn cảm giác buồn nôn
  • Chữa đau đầu
  • Giảm dị ứng theo mùa
  • Tăng cường năng lượng và hiệu suất làm việc
  • Giảm đau cơ và khớp
  • Khử mùi, diệt khuẩn, xua đuổi côn trùng
  • Chữa ngạt mũi
  • Chữa đầy hơi
  • Giải cảm

>>> Hướng dẫn cách làm đẹp da bằng tinh dầu bạc hà

Các cách sử dụng tinh dầu bạc hà

  • Massage: Sử dụng một vài giọt tinh dầu bạc hà để massage vào các khu vực trên cơ thể, giúp giảm đau cơ bắp, ngăn chặn căng cơ, thư giãn cơ bắp… Có thể kết hợp thêm với các loại tinh dầu khác như tinh dầu oải hương để tăng hiệu quả.
  • Tắm: Nhỏ một vài giọt tinh dầu vào bồn tắm, sau đó ngâm mình và massage toàn bộ cơ thể sẽ giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng.
  • Súc miệng: Bạn có thể cho một vài giọt tinh dầu vào trong một ly nước và súc miệng vào mỗi buổi tối sẽ giúp khử mùi hôi và làm sạch miệng hiệu quả.
  • Hít thở: Bạn có thể hít tinh dầu bạc hà trực tiếp hoặc khuếch tán nó bằng đèn xông tinh dầu để tạo không khí trong sạch, tốt cho hệ hô hấp.
  • Sử dụng băng gạc: Thêm một vài giọt tinh dầu vào miếng băng gạc và dán vào 2 bên thái dương sẽ giúp bạn giảm cơn đau đầu.

Trên đây là những chia sẻ về tinh dầu bạc hà chăm sóc sức khỏe như thế nào  và cách sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất. Hi vọng với những thông tin trên sẽ mang đến cho bạn có thêm nguồn kiến thức mới, nhằm chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình được tốt hơn. Nếu có nhu cầu sử dụng, quý khách hàng có thể tham khảo mua tinh dầu bạc hà Kepha đảm bảo nguyên chất, an toàn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *