Uống tinh bột nghệ trước hay sau khi ăn là đúng và hiệu quả?

Tùy vào từng mục đích sử dụng tinh bột nghệ mà nhiều người vẫn còn phân vân chưa biết nên uống tinh bột nghệ trước hay sau khi ăn là đúng và hiệu quả nhất? Cùng chúng tôi tìm hiểu câu trả lời ở trong bài viết sau đây nhé.

Uống tinh bột nghệ có tác dụng như thế nào?

Tinh bột nghệ có khá nhiều tác dụng hữu ích trong làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ. Cách sử dụng cũng khá đa dạng, bạn có thể làm mặt nạ đắp mặt, pha với nước uống hoặc uống dạng viên đều được.

Tinh bột nghệ được sử dụng bằng nhiều cách, như làm gia vị cho món ăn thêm thơm ngon và đậm đà hoặc uống trực tiếp kết hợp với sữa tươi hoặc mật ong. Hiện nay việc sử dụng tinh bột nghệ để uống được các chị em áp dụng khá rộng rãi.

Uống tinh bột nghệ có tác dụng như thế nào?
Uống tinh bột nghệ có tác dụng như thế nào?

Tinh bột nghệ có khả năng điều trị nhiều chứng bệnh như: Viêm loét dạ dày, tá tràng, gan mật, phòng chống ung thư,…cực kì thành công. Mặt khác, tinh bột nghệ còn được sử dụng để làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ như: Phòng ngừa và chữa trị nám da hiệu quả, xóa mờ sẹo và tàn nhang nhanh chóng, ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá cực tốt. Đặc biệt giúp làm mờ vết rạn da, bổ huyết, lưu thông máu cho chị em sau sinh cực hiệu nghiệm.

Nên uống tinh bột nghệ trước hay sau khi ăn là tốt nhất?

Tùy vào mục đích của người dùng mà uống trước khi ăn và sau khi ăn lại có tác dụng khác nhau như sau:

Uống tinh bột nghệ trước khi ăn:

Làm đẹp, trị mụn: để làm đẹp da và trị mụn thì tốt nhất là chị em dùng tinh bột nghệ đắp mặt nạ. Tất nhiên việc uống tinh bột nghệ trước khi ăn cũng giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ bên trong rất hiệu quả. Bạn nhớ ăn nhẹ cái gì đó trước khi uống, bởi đói quá mà uống vào dễ gây khó tiêu nhé.

Uống tinh bột nghệ trước khi ăn:
Uống tinh bột nghệ trước khi ăn:

Giảm cân: tinh bột nghệ nếu uống trước khi ăn sẽ mang lại khả năng đốt cháy mỡ, qua đó giúp bạn tiêu hao mỡ thừa, giảm cân khá hiệu quả.

Bạn cũng có thể trộn tinh bột nghệ với sữa chua không đường, dùng trong khoảng thời gian 30 phút trước khi ăn. Hoặc đơn giản hơn thì pha với nước ấm rồi uống là được.

Uống tinh bột nghệ sau khi ăn

Chữa bệnh dạ dày: bụng đói rất có hại cho dạ dày, đơn giản như vậy là bạn cũng đã hiểu rõ cần phải uống tinh bột nghệ sau khi ăn cơm để đảm bảo chất này phát huy tối đa hiệu quả.

Bạn nên uống với nước ấm, kể cả khi uống tinh bột nghệ dạng viên nhé.

Uống tinh bột nghệ sau khi ăn
Uống tinh bột nghệ sau khi ăn

Tăng cân: khác với giảm cân, nếu bạn uống tinh bột nghệ sau khi ăn thì sẽ giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru, hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn, nhờ vậy bạn sẽ tăng cân một cách khoa học.

Chỉ cần pha tinh bột nghệ với sữa ông thọ và dùng hỗn hợp này trong khoảng thời giản 1 tiếng sau khi ăn, chắc chắn cân nặng của bạn sẽ tăng đáng kể.

Điều trị các bệnh khác: ngoài hỗ trợ điều trị dạ dày thì việc bạn uống tinh bột nghệ để chữa các bệnh khác cũng cần được thực hiện sau khi ăn. Danh sách bệnh có thể điểm qua như viêm khớp, tim mạch, chống lão hoá, ngăn ngừa ung thư…

Với những kiến thức ở trên cộng với nhu cầu và mục đích sử dụng của mình mà bạn nên cân nhắc uống tinh bột nghệ trước hay sau khi ăn nhé. Hy vọng, các bạn sẽ có sự lựa chọn phù hợp và  đạt được hiệu quả như mong muốn khi uống tinh bột nghệ.

Xem thêm: 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *