Vôi hóa cột sống nên ăn gì giúp bệnh mau khỏi?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mọi người và đặc biệt với người bị vôi hóa cột sống nên ăn gì kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh nhanh khỏi luôn là nỗi băn khoăn của người bệnh. Bài viết Khoa Cơ Xương Khớp Bệnh viện An Việt xin đưa ra một số gợi ý trong chế độ ăn uống cho người bệnh vôi hóa cột sống như sau:

Vôi hóa cột sống nên ăn gì ?

Bị vôi hóa cột sống nên ăn gì

– Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân gây vôi hóa cột sống sớm ở người bệnh vì thế cần bổ sung thực phẩm chứa nhiều canxi như tôm, cua, cá, các loài thủy hải sản, sườn lợn, bò …

– Đậu nành: Đây là thực phẩm tốt cho việc đề phòng ngừa loãng xương nhờ hoạt chất Genistein. Hoạt chất này được xem như là hormone Estrogen thực vật và đóng góp một phần quan trọng cho sự phát triển chắc khỏe của xương. Bạn có thể uống sữa đậu nành hoặc ăn đậu hũ trong các bữa ăn hàng ngày. Riêng nam giới không nên áp dụng cách này thường xuyên mà nên giãn cách 1 tuần 3 lần.

– Các loại trái cây, rau củ quả: tăng cường bổ sung các loại trái cây như ổi, đu đủ, chanh, bưởi, dứa, cam vì chúng là nguồn cung ứng vitamin C giúp kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Ngoài ra, bạn cần bổ sung thêm Vitamin A, E, K từ cà rốt, cà chua, súp lơ để bảo vệ bao khớp và đầu xương, giúp cho xương khớp chắc khỏe.

– Nấm, mộc nhĩ: Có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc ung thư, tim mạch… là các bệnh thường hay suất hiện ở người cao tuổi

Ngoài ra để giúp bệnh mau khỏi người bệnh cần kiêng ăn những loại thực phẩm nhiều đường và giàu mỡ như snack, mì ăn liền, khoai tây chiên… cũng nên bỏ vì thực phẩm dạng này ít dinh dưỡng mà nhiều calo gây tăng cân nhanh. Tăng cân không cần thiết chính là nguyên nhân khiến nhiều bệnh nhân trong thời gian điều trị bệnh mà cơn đau không thuyên giảm.

Trên đây là một số loại thực phẩm người bị vôi hóa cột sống nên ăn để giúp hỗ trợ điều trị vôi hóa cột sống có hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc và cần được các bác sĩ giải đáp thêm, hãy liên hệ ngay với bệnh viện đa khoa An Việt qua Hotline 19002838 để được tư vấn miễn phí

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *