Xuất tinh sớm nên ăn gì – Điểm danh các loại thực phẩm nên bổ sung

Xuất tinh sớm được xem là nỗi ám của rất nhiều nam giới khi lâm trận, khiến họ đánh mất bản lĩnh trong chuyện chăn gối. Vậy khi bị xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện bệnh tình hiệu quả, bài viết dưới đây sẽ mách nhỏ với bạn một số gọi ý rất hữu hiệu.

Chuối

Trong chuối có chứa một loại enzyme bromelain giúp tăng cường ham muốn tình dục rất hữu hiệu. Với hàm lượng kali cao, có chứa nhiều khoáng chất rất tốt cho việc cải thiện chất lượng cũng như số lượng tinh trùng, giúp nam giới trở nên mạnh mẽ hơn.

Lá hẹ

Trong lá hệ có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như chất xơ, vitamin C, odorin, protein.. rất tốt cho sức khỏe nam giới. Ngoài ra, hẹ còn có tác dụng trợ dương, bổ thận và ấm khớp.

Măng tây

Trong măng tây có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho hoạt động như vitamin A, C, E, B16 .. giúp tăng cường nồng độ testosterone trong máu tự nhiên và cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới hiệu quả.

Hàu

Xuất tinh sớm nên ăn gì ? Hàu được xem là thực phẩm vàng giúp quý ông cải thiện chức năng sinh lý. Bởi trong hàu biển có chứa một hàm lượng kẽm lớn cần thiết cho việc sản sinh hoocmon sinh dục ở nam giới. Chính vì thế, hàu biển có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện bản lĩnh của đàn ông.

Quả bơ

Trong quả bơ có chứa chất chống oxy hóa, khoáng chất, chất béo.. có tác dụng chuyện hóa protein, tạo nhiều năng lượng giúp cuộc yêu kéo dài lâu hơn. Ngoài ra, trong bơ còn chứa hàm lượng axit béo rất tốt cho tim mạch và thúc đẩy quá trình cương dương.

Những thực phẩm bạn nên tránh khi bị xuất tinh sớm

Khi bị xuất tinh sớm bạn nên tránh những loại thực phẩm như

Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ uống có ga và các chất làm giảm ham muốn tình dục, gây rối loạn phóng tinh.

Không nên ăn nhiều rau răm và các chế phẩm từ đậu tương.

Tránh ăn các loại thức ăn cay nóng như hạt tiêu, sa tết, tỏi, nhãn, vãi.

Không nên ăn nhiều các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Ngoài ra, để cải thiện bệnh tình hiệu quả, nam giới nên thường xuyên vận động, có lối sống khoa học. Khi có biểu hiện của chứng xuất tinh sớm, nếu không muốn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình cần phải điều trị sớm và dứt điểm.

Hi vọng với những kiến thức mà chúng tôi chia sẻ ở trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc điều trị chứng xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả. Nếu có bất cứ băn khoăn nào cần được giải đáp bạn có thể đến trực tiếp tại chuyên khoa An Việt tại 1E Trường Chinh, Hà Nội để được các bác sỹ giải đáp tận tình nhất nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *