Xuất tinh sớm nên ăn gì – Thực phẩm nên bổ sung

Xuất tinh sớm thực sự là nỗi ám ảnh của đáng mài râu, khi mắc phải căn bệnh này nam giới thường băn khoăn xuất tinh sớm nên ăn gì, đây thực là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm.

Xuất tinh sớm là hiện tượng rối loạn tình dục phổ biến ở nam giới, khiến họ mất đi cảm giác khoái cảm trong cuộc yêu. Khi tình trạng này kéo dài, sẽ gây ảnh hưởng tới tâm lý của phái mạnh khiến họ phải lo lắng và suy nghĩ.

Chế độ dinh dưỡng có tác động rất lớn tới khả năng tình dục của nam giới, theo đó khi bị xuất tinh sớm nam giới nên quan tâm hơn tới thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình. Theo đó nên bổ sung các loại thực phẩm dưới đây, chúng không những tăng cười sức khỏe mà còn giúp nam giới nâng cao bản lĩnh của đàn ông khi lâm trận.

Hàu biển

Được biết đến như loại thực phẩm vàng quả quý ông, bởi trong hàu biển có chứa hàm lượng kẽm rất lớn, giúp cho quá trình sản xuất testosterone tự nhiên, giúp nam giới cải thiện khả năng ham muốn.

Măng tây

Khi bị xuất tinh sớm bạn nên bổ sung măng tây vào thực đơn dinh dưỡng của mình. Bởi trong măng tây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như các loại vitamin A, C, E, B3, phố pho, kali và mangan… giúp nam giới cải thiện khả năng ham muốn tình dục và nâng cao sức khỏe.

Lá hẹ

Trong lá hẹ có chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin C, odorin, methylaliin, protein.. có lợi cho sức khỏe của đấng mày râu. Không những dùng để chế biến các món ăn hàng ngày. Lá hẹ còn giúp nam giới tráng dương, bổ thận và ấm khớp. Xem thêm hiện tượng xuất tinh sớm ở trẻ Tại đây

Qủa bơ

Trong bơ có chứa chất chống oxy hóa, khoáng chất, chất béo không bão hòa giúp kéo dài thời gian cho cuộc yêu.  Ngoài ra, trong bơ còn chứa rất nhiều axit béo rất tốt cho quý ông bị bệnh tim mạch, giúp duy trì khả năng cương dương.

Hạnh nhân

Trong hạnh nhân có chứa saffron giúp tăng cường ham muốn. Khi ngâm hạnh nhân trong nước rồi pha với một cốc sữa nóng thêm vào một ít gừng, nhệ tây và thảo quả vào. Sử dụng vào mỗi buổi sáng sẽ giúp nam giới cải thiện chứng xuất tinh sớm hữu hiệu.

Tỏi

Tỏi rất quen thuộc trong mỗi bếp ăn của gia đình, nó được biết đến là phương  pháp giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hữu hiệu, theo đó bạn nên nhai một củ tỏi sống vào mỗi buổi sáng để có thể cải thiện bệnh tình.

Hi vọng với những chia sẻ yếu sinh lý nên ăn gì sẽ giúp cho bạn trong việc điều trị và phòng ngừa hiệu quả. Chúc bạn thành công nhé!

Xem thêm: http://namkhoaanviet.com/xuat-tinh-som-co-bi-vo-sinh-khong-va-cach-chua-tri-the-nao/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *