Xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì

Xuất tinh sớm thực sự là nỗi lo sợ của nhiều nam giới. Khi điều trị chứng xuất tinh sớm, nam giới cần kết hợp với các biện pháp tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng khoa học, vậy khi xuất tinh sớm nên ăn gì và nên kiêng gì để có được kết quả tốt nhất!

Chế độ dinh dưỡng để cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới

Những thực phẩm nam giới nên bổ sung để cải thiện phong độ như thịt, cá, hoa quả, rau, hải sản, thịt bò.. Nhất là hành củ và giá đổ có chứa rất nhiều vitamin E, giúp nam giới cải thiện được chức năng cương cương.

Thịt đỏ

Những loại thịt giúp nam giới cải thiện chứng xuất tinh sớm phải kể đến như: thịt gà, thịt dê, thịt cừu, thịt cá, chim bồ câu. Những loại thịt này giúp bạn làm ấm bụng, tăng khả năng cương dương, tốt cho việc điều trị chứng xuất tinh sớm. Còn riêng đối với thịt dê, có tác dụng bồi bổ khí huyết, bồi bổ máu.

Hàu

Hàu được xem là thực phẩm vàng giúp nam giới tăng cương sinh lực, bởi vì trong hàu có chứa rất nhiều kẽm, tăng khả năng cương cứng cho dương vật của nam giới. theo đó các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung hàu vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

Lá hẹ

Lá hẹ chữa xuất tinh sớm bởi vì trong hẹ có chứa các hợp chất như chất xơ, vitamin C, aliin, protein… rất tốt cho sức khỏe nam giới. Ngoài ra, lá hẹ khi kết hợp với một số thuốc khác có thể trở thành món ăn bổ dưỡng giúp nam giới cải thiện chứng xuất tinh sớm hữu hiệu.

Cá hồi

Cá hồi và các loại cá khá như cá ngừ, cá thu và cá trích có chứa nhiều omega-3 cùng các chất béo không bão hòa rất tốt cho những người bị mắc bệnh tim mạch và loại bỏ được các chất nhớt có trong máu đến các bộ phận trong cơ thể từ đó cải thiện khả năng cương dương ở nam giới. Xem thêm xuất tinh sớm không nên ăn gì: http://namkhoaanviet.com/3-bai-thuoc-dong-y-chua-benh-xuat-tinh-som-bang-dong-y/

Xuất tinh sớm nam giới không nên ăn gì ?

Khi mắc chứng xuất tinh sớm nam giới không nên ăn các thực phẩm có tính cay nóng, ớt, hạt tiêu, sa thế, nhãn, vãi.

Không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia… vì chúng sẽ khiến bạn bị giảm ham muốn tình dục, gây rối loạn phóng tinh.

Do đó, để phòng ngừa và điều trị chứng xuất tinh sớm bạn nên thực hiện các bài tập kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp ở trên. Nên bổ sung có chọn lọc, có chứng mực, lạm dụng quá mức cũng không tốt.

Hi vọng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn trong việc điều trị chứng xuất tinh sớm. Nếu có bất cứ thắc mắc nào bạn có thể liên hệ tới đường dây nóng của Chuyên khoa An Việt để được các bác sỹ giải đáp cụ thể nhất cho bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *