Yếu sinh lý nam giới nên ăn gì và không nên ăn gì ?

 Yếu sinh lý nên ăn gì là thắc mắc của nhiều nam giới khi bị mắc phải căn bệnh này! Việc đầu tiên là bạn phải tạo mình thói quen ăn uống hợp lý và bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho sức khỏe của bạn. Theo đó, bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ tổng hợp các loại thực phẩm mà nam giới khi bị mắc chứng yếu sinh lý nên ăn và không nên ăn, hãy cùng theo dõi nhé!


Yếu sinh lý được hiểu là dương vật không thể cương cứng khi đưa vào âm đạo hoặc cương cứng nhưng không đủ khả năng để duy trì với thời gian như mong muốn, đây còn gọi là chứng bất lực ở nam giới.
Yếu sinh lý ở nam giới cần bổ sung thực phẩm gì ?
Để trả lời cho câu hỏi này việc đầu tiên bạn cần lên cho mình thực đơn dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe như:
Tỏi
Đây là một loại gia vị khá phổ biến, giúp ngăn ngừa các loại vi khuẩn xâm nhập và tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp nam giới tăng cường sinh lực mỗi khi lâm trận.
Hải sản 
Thành phần trong tinh trùng của nam giới có chứa một hàm lượng kẽm, nếu như lượng kẽm không đủ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cũng như số lượng tinh trùng. Những loại hải sản có chứa hàm lượng kẽm cao phải kể đến như: hàu, tôm, cua… rất tốt cho việc tăng cường sinh lực cho nam giới hiệu quả.
Thịt bò 
Thịt bò là nguồn thực phẩm có chứa hàm lượng kẽm, sắt, protein lớn… Đồng thời loại thịt này còn giúp cơ bắp trở nên chắc khỏe và giúp máu lưu thông tốt hơn. Chính vì thế, khi gặp phải các vấn đề về sinh lý nên sử dụng các loại thực phẩm này thường xuyên để có thể duy trì khả năng cương cương và cải thiện kích thước cậu nhỏ cũng chất lượng tinh binh.
Qủa sung có chứa các loại vitamin và khoáng chất rất tốt. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, không những thế, sung còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tăng cường khả năng sinh sản cho nam giới. Do đó, để cải thiện khả năng sinh lý, nam giới nên bổ sung quả sung vào thực đơn của mình nhé.

Xem thêm: http://namkhoaanviet.com/yeu-sinh-ly-tuyet-doi-khong-an-5-mon-nay/
Yếu sinh lý nên kiêng ăn gì để cải thiện nhanh chóng ?
Khi bị mắc chứng yếu sinh lý các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, nam giới không nên sử dụng các loại thực phẩm có tính cay như ớt, mù tạt..
Không sử dụng các loại thực phẩm có tích kích thích như: rượu bia, thuốc lá, ma túy 
Ngoài ra, nam giới cũng không nên thường xuyên ăn các loại chế phẩm từ đậu, rau răm.

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề yếu sinh lý ở nam giới nên ăn gì và không nên ăn gì. Nếu bạn đang có dấu hiệu yếu sinh lý, thì hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn nhé. Hi vọng với những thông tin ở trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc phòng ngừa và điều trị chứng yếu sinh lý!

Xem thêm câu chuyện: chồng yếu sinh lý vợ đi ngoại tình

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *